De oorzaak van een klacht of een plateau zit zelden waar je ’m voelt. Hoe vind je ’m dan wel? Door niet te gokken maar te kijken: ik meet hoe je hele lichaam de belasting verdeelt tijdens het bewegen, en werk van daaruit. Altijd in dezelfde volgorde, stap voor stap.
“Ik werk in drie logische stappen. Eerst meet ik hoe je beweegt. Dan lees ik in de data welke omweg je lichaam kiest. De gekozen omweg (de strategie) onthult wat de werkelijke oorzaak van je klachten of stagnatie van progressie is. Pas daarna leren we je beter bewegen, gericht op wat de data laat zien. Een bullet-proof benadering in plaats van een shot met hagel.”
Voordat ik ergens aan begin, meet ik hoe je werkelijk beweegt. Niet op het oog ingeschat, maar gemeten met sensoren die iedere beweging tot op een graad nauwkeurig registreren.
Hoe je beweegt is geen toeval. Zit er een belemmering, dan zoekt je lichaam een omweg om toch zijn doel te halen. Die omweg onthult wat anders onzichtbaar blijft, en wijst ons de juiste weg terug.
Data verbetert beweging niet. Wat je nodig hebt is de juiste oefening. Niet de standaardoefening, maar speciaal voor jou ontworpen. Die schept de voorwaarden om je lichaam beter te leren bewegen.
Geen wachtkamer, geen apparaat waar je in moet, geen witte jassen. Het is verrassend gewoon, saai zelfs misschien. En dat is precies de bedoeling.
Je krijgt acht kleine sensoren met flexibele banden over je kleding heen bevestigd: links en rechts op je bekken, bovenbenen, kuiten en voeten. Ze wegen bijna niets en je voelt ze tijdens het lopen nauwelijks. Je hoeft je niet te ontkleden en niets bijzonders te kunnen of doen. Gewone kleding en schoenen waarop je normaal loopt zijn prima.
Je loopt een aantal keer twintig tot vijftig meter op je eigen tempo. Niet op een loopband, maar gewoon met echte grond onder de voeten.
Na een paar keer op en neer lopen, rekent het systeem. Daaruit volgt een beeld van hoe alles in het lichaam samenwerkt tijdens het lopen.
En dan het belangrijkste deel: we gaan samen door de data heen. Ik wijs aan wat ik zie, jij vertelt of je het herkent. Klopt het met wat je voelt, dan weten we dat we naar het juiste kijken. Klopt het niet, dan kijken we verder.
Je gaat dus niet naar huis met een stapel cijfers die je zelf moet ontcijferen. Je gaat naar huis met een verhaal dat je snapt, over je eigen lichaam, in gewone taal. Vaak begrijpen mensen na afloop niet alleen waar hun klacht of grens vandaan komt, maar ook iets algemeners: hoe je lichaam onder belasting werkt.
“Ik noem het weleens de saaiste test die je ooit hebt gedaan. Er gebeurt aan de buitenkant bijna niets. Al het werk zit in wat het lichaam ondertussen laat zien, en dat is precies waarom het zo eerlijk is. Je kunt niks maskeren als je gewoon loopt.”
Lopen gaat vanzelf. Links voedt rechts, rechts voedt links, tientallen keren per minuut, zonder dat je erover nadenkt. Je stuurt het nauwelijks bewust bij, en juist daarom laat lopen zien hoe je lichaam zichzelf écht organiseert.
Waar losse tests elk een klein stukje meten, vertelt je looppatroon het hele verhaal in één keer: in beweging, onder echte belasting, in samenhang. Zelfs een kort stukje lopen laat zo vaak meer zien dan een reeks losse tests bij elkaar.
Niet iedereen heeft hetzelfde nodig. Soms ben je al onder behandeling en is een scherpe meting precies de ontbrekende schakel. Soms wil je dat we er samen meteen mee aan de slag gaan.
Werkvorm 1
Doorverwezen door je eigen fysio of trainer? Dan doe ik de meting en breng ik mijn bevindingen helder terug naar hem of haar. Jij houdt je vertrouwde begeleider, en die krijgt er een onderbouwd beeld bij van waar het vastloopt en waarmee verder te werken valt.
Werkvorm 2
Wil je dat we er samen mee aan de slag gaan? Dan volgt op de meting een sessie waarin ik je de oefenvormen aanleer die op jouw situatie zijn ontworpen. En vooral: hoe je ze zelf aanpast als ze te makkelijk worden. Daarna verder als je dat wilt, met een controlemeting om te zien of het systeem meebeweegt.
Je betaalt voor het beweegwerk zelf: meten, lezen, en oefeningen die ik voor jou ontwerp. Geen zorgvergoeding (ik ben niet BIG-geregistreerd), dus je weet vooraf precies waar je aan toe bent.
| Dienst | Duur | Wat je krijgt | Tarief incl. btw |
|---|---|---|---|
| Kennismaking | kort | Een gesprek, en eerlijk of dit bij je past. | Gratis |
| Werkvorm 1: doorverwijzing | 45 min + verslag | Meting + analyse + verslag naar je eigen fysio of trainer. Jouw traject loopt door. | € 130 |
| Werkvorm 2: meting + training | 90 min | Meting + analyse én meteen gericht oefenen, op maat. | € 175 |
| Losse training | 60 min | Vervolg of onderhoud: zelf verder, af en toe bijsturen. | € 125 |
| Traject | 6 momenten | Werkvorm 2 + 5 trainingen; gepland en samen opgebouwd. | € 800 |
Het eerlijke verhaal eerst: mijn werk wordt niet vergoed, en per sessie ben ik waarschijnlijk niet de goedkoopste. Dus laat me uitleggen waar je voor betaalt. Het grootste deel van mijn werk zie je namelijk niet. De minuten waarin je mij ziet, zijn het topje. Daarna werk ik de meting uit, schrijf ik een onderbouwd verhaal, en ontwerp ik de oefenvormen die bij jóu passen.
En er is een tweede verschil. Ik houd niet elke week je hand vast. Ik leer je niet alleen de oefening, maar ook hoe je hem zelf aanpast als hij te makkelijk wordt. Een deel van wat je betaalt is dus eigenlijk leergeld: je koopt geen afhankelijkheid, je koopt zelfstandigheid.
“Ik zie het zo: jij bent een plantje dat zelf weet hoe het moet groeien. Ik kan zien welke voorwaarden ontbreken. Mijn taak is te zorgen voor de juiste grond, het juiste licht en voldoende water. Wat juist en genoeg is, dát is de kunst. Training is een kunst, niet alleen wetenschap.”
Dat ik hier eerlijk over ben, is geen voorbehoud. Het is de basis. Wie wil begrijpen hoe zijn lichaam werkt, ruilt de belofte van zekerheid in voor echt inzicht. En dat brengt je verder. Ik beloof je niets wat ik niet waar kan maken.
Plan een vrijblijvende kennismaking. Een gesprek, en een eerlijk antwoord.
